دانلود پاورپوینت آشنایی با مدیریت استرس در ورزش جهت رشته تربیت بدنی در قالب 28 اسلاید و با فرمت ppt به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم. هر گاه تنشها و مشکلات در مقطعی از زندگی زیاد شود مجموعه ای از تغییرات بدنی رفتاری و فکری در شخص ایجاد می شود که اصطلاحا به آن حالت استرس یا فشار می گویند.
فهرست مطالب
استرس (فشارروانی) چیست
تعریف استرس
پاسخهايي كه به استرس مي دهيد
نشانه های جسمی استرس
نشانه های روانی استرس
نشانه های هیجانی استرس
نشانه های رفتاری استرس
پاسخهاي هر فرد از سه مرحله مشخص عبور ميكند
شناسايي عوامل استرس زا
علل دروني فشار رواني
هدف گزینی
تصوير سازي ذهني
تصویر سازی
تمرين ذهن
آرام سازی
کنترل توجه
تمركز
اطلاعات مناسب و مفيد درتمركز
اطلاعات مزاحم و بي تناسب
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 48٬000 تومان
پاورپوینت یادگیری حرکتی از کتاب یادگیری مهارت های حرکتی
-
قیمت: 44٬000 تومان
پاورپوینت سمینار با عنوان مدل سازی نحوه ی تولید مسیر در انسان
-
قیمت: 43٬500 تومان
پاورپوینت جامع آشنایی با بازاریابی ورزشی
-
قیمت: 40٬500 تومان
پاورپوینت بررسی استفاده از مواد انرژی زا در ورزش
-
قیمت: 44٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با تمرینات آبی
-
قیمت: 48٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با ارگونومی و فلسفه آن
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت بررسی عضلات بدن انسان از منظر آمادگی جسمانی
-
قیمت: 43٬500 تومان
پاورپوینت بررسی اهميت بيماری های غیر واگیر از منظر آمادگی جسمانی
-
قیمت: 44٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با سازگاری های عضلانی متعاقب تمرينات ورزشی
-
قیمت: 40٬000 تومان
پاورپوینت آشنایی با حرکت شناسی از منظر آناتومیکی و آمادگی جسمانی