هدف از این تحقیق بررسی فرایندهای درمان شناختی رفتاری افسردگی با فرمت docx در قالب 15 صفحه ورد بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

فهرست مطالب

فرایندهای درمان شناختی- رفتاری

راهبردها و فنون رویکرد شناختی- رفتاری

کنترل افکار خوآیند منفی

منابع فارسی

منابع انگلیسی

درمانگران شناختی در کمک به مراجعان در آزمون اعتبار شناخت های خود، می توانند از دامنه وسیعی از راهبردهای درمانی استفاده کنند. آنان می توانند از فنون شناختی و رفتاری متعددی که بسیاری از آنها توسط درمانگران منطقی– عاطفی– رفتاری و رفتار درمانگران مانند فكر كردن، بحث كردن، مناظره، چالش طلبیدن، ترغیب، تغییر، توضیح، آموزش و تکالیف شناختی بهره­مند شوند. برای نمونه، درمانجویان می‌آموزند كه چگونه ارزش‌ها و رفتارهای مربوط به خود و دیگران را بررسی و اصلاح كنند. درمانگران به درمانجویان نشان می‌دهند چگونه مسائل را بد جلوه می‌دهند و چگونه خود را كوچك و حقیر می‌سازند.

همچنین، در نقش آموزش‌دهنده رهبران گروه درمانی بر مباحثه ی افكار غیرمنطقی متمركز می‌شوند و ایده‌های منطقی را جایگزین باورهای غیرمنطقی، مصیبت‌زا و فاجعه‌آمیز می­سازند. آنها نشان می‌دهندكه چگونه این عقاید و باورها، ناراحتی‌های غیرضروری به ‌وجود می‌آورند و مراجعان را تشویق می‌كنند كه این رفتارهای ناكارآمد را تغییر دهند. علاوه براین، اعضای گروه می‌آموزند كه چگونه باورهای غیرمنطقی می‌توانند با عبارات معقول كنار رانده شوند. از مراجعان انتظار می‌رود كه روش صحبت كردن خود را با نوشتن و تحلیل كیفیت زبان خود بررسی كنند.